Edith’s Aerobic Workout

Herzkreislauftraining mit Kraftelementen

Es erwartet dich eine ganzheitliche Stunde, in der wir zum einen mit mitreißender Musik und durch die Erarbeitung einer Choreografie unsere Kondition und Koordination verbessern.

Im zweiten Teil der Einheit ergänzen wir das Training durch einen Kräftigungsteil, welcher auf die Verbesserung und Kräftigung der wichtigen Muskelgruppen abzielt.

Sei dabei und freue dich auf eine energiegeladene All-Inklusive-Stunde!