Baby-FIT

Wieder in Form kommen

Nach der langen Schwangerschaft hast du deinen Körper nun wieder für dich und möchtest wieder in Form kommen. In meiner Baby-FIT-Stunde arbeiten wir an der Kräftigung der, durch die Schwangerschaft, beanspruchten Muskelgruppen, wie Beckenboden, Rücken-, oder Bauchmuskulatur. Außerdem werden wir durch gezielte Übungen körperliche Belastungen ausgleichen, die durch das Stillen oder Tragen des Babys entstehen.

Ganz nebenbei kannst du dich mit anderen Mamas treffen und austauschen.